bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Dairesel hareketlerle masaj mimarin ve 30 an süresince bekletin. Temizleme işçiliklemini ılık akarsu ile yapabilirsiniz.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını anlatım fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik ortada temasyı sağlayıcı kalın ve defosuz bağ nesiç elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana istikbal iltihaplanmalarda etkilenen